JHNA健康通信バックナンバー

月1~2回配信しているメールマガジン【JHNA健康通信】のアーカイブ!

2021-01-01から1年間の記事一覧

第199号 ちょっとの運動でストレス解消

最高の健康を手に入れよう! 199号 ○●━━━━━━━━━━━━━━━● ● J H N A 健 康 通 信 ○ ● 最新のホリスティック/ストレス栄養学で 〇 いつまでも若々しく健康&ハッピーに! 〇 https://jhna-health.news ●━━━━━━━━━━━━━━━━● このメールマガジンは、 *健康情報が…

第198号 カロリー制限なしの「ロカボ」

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第197号 あなたの睡眠をチェックしてみよう!

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第196号 最近、物忘れが多いのでは?

記憶力が急激に良くなった、ホリスティック栄養学修士&ストレスニュートリショニストそして、JHNAの理事長のナターシャ・スタルヒンです。認知機能の改善について記事を書くために最新の栄養療法などについて調べていてゲットした情報を実践してみたところ…

第195号 16時間ファスティングでオートファジー?

スマホに入った新着ニュースにサクサク目をとおしていたら「オートファジー・ダイエット」という言葉に引っかかった、ホリスティック栄養学修士&ストレスニュートリショニスト、そして、JHNAの理事長、ナターシャ・スタルヒンです。どうやら、最近話題にな…

第194号 あなたの「疲れ」、ミトコンドリアのせいかも

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第193号 あなたを老化させる要因がいっぱい

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第192号 その疲れ、甲状腺機能の低下? 水銀の蓄積も?

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第191号 来春、日本でも大ブームになるかも?

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第190号 朝のデトックスタイムにはNGなのでは?

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第189号 オートミールが大人気のようだけど・・

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第188号 EPAをとればDHAもとれる?

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第187号 その倦怠感、5月病?

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第186号 深部体温を下げて良い睡眠を!

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第185号 良い睡眠は朝食から

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第184号 睡眠不足でジャンクフード食い!

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第183号 眠れる食材&眠れなくなる食材

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第182号 免疫力アップは腸内環境がカギだけど・・

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第181号 健康管理は努力が必要

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第180号 良く眠るには重い毛布を!

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第179号 イライラには、カルシウムよりマグネシウム

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第178号 血液型によって反応するレクチンに、ご用心!

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第177号 潰瘍性大腸炎も栄養療法が効果ある?

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第176号 ストレスでヘルペス急増中!栄養的サポートは?

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第175号 コラーゲンでお肌が若返る?

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第174号 免疫の担い手、タンパク質

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第173号 ストレスで免疫力が、グ~ンと低下

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第172号 ビタミンCは、天然でも合成でも同じ

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第171号 免疫の担い手、ビタミンC

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第170号 ビタミンDの原料は、羊毛?

前回の配信から、こんなにすぐに配信するのは初めて、ストレスニュートリショニストのナターシャ・スタルヒンです。前号で、ビタミンDのことをとりあげたら、http://jhna-health.news/entry/169-immunity-stayhome 久々に、数名からご質問があったので早々に…