冷房はつけないけど、水分は日々3リットルとっている、 ホリスティック栄養学修士、ストレスニュートリショニスト、ナターシャ・スタルヒンです。 もっちろん、カフェインや甘味料入りの飲み物は口にしないし、ギンギンに冷やしたものも飲まない。 ミネラル…