長めの海外出張から戻って以来、 時差ボケがなかなか 抜けなかった、 ホリスティック栄養学修士、 ストレスニュートリショニスト、 ナターシャ・スタルヒンです。 以前は海外に行っても帰ってきてからも すぐに 現地時間に適応できたのに、 今回は一週間以上…