第170号　ビタミンDの原料は、羊毛？ - JHNA健康通信バックナンバー

　　最高の健康を手に入れよう！　 170号
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　● 最新のホリスティック／ストレス栄養学で
　〇いつまでも若々しく、健康＆ハッピーに！
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　このメールマガジンは、
　＊健康情報が多すぎて何を信じたらいいのか
　　わからない。
　＊体のどこも悪くない、健康のはずなのに
　　体調がすぐれない。
　＊実年齢より、10歳若がえりたい！
　＊とにかく、健康レベルをアップさせたい！

　　　そんな、あなたのためにお届けします。

　前回の配信から、こんなに
　すぐに配信するのは初めて、

　ストレスニュートリショニストの
　ナターシャ・スタルヒンです。

　前号で、ビタミンDのことを
　とりあげたら、
　http://jhna-health.news/entry/169-immunity-stayhome

　
　久々に、数名からご質問があったので
　早々に回答したいと思ったのサ。

　ということで、今日も元気に
　　　いってみようか～～っ♪

　☆　羊毛が原料？
　★☆--------------

　今日は多くの質問のなかから
　2問、とりあげようね。

　Q. 「原料がラノリンでない
　　ほうがいいかも」の理由は？

　ラノリンというのは、羊毛脂とも
　いうのだけど、

　羊毛に紫外線をあてると
　ビタミンDが合成されるので、

　それを抽出して、ビタミンDの
　サプリがつくられているのね。

　安価なのが、メリット。

　羊毛でつくられたビタミンDでも
　基本的には天然の形態だけど、

　私たちは本来、魚の内臓から
　ビタミンDをとってきた。

　羊の毛からではないのよね。

　もともと人が食べてきたもの、
　例えば、タラの肝油などを

　原料につくられたもののほうが
　私は、ベターだと思うわけ。

　製品名が「肝油」でも、天然ではなく
　合成ビタミンのものもあるので注意。

　ちなみに、医薬品のビタミンD
　製剤は、「活性型」。

　日々摂取するサプリメントには
　適していないし、

　独自の判断で摂るのは避けてね。

　☆　どちらが大切？
　★☆-----------------

　Q. 「ビタミンDとCでは、
　どちらの方が大切ですか？」

　ビタミンやミネラルほか、
　どんな栄養素についても
　いえることだけど、

　どちらが、もう一方より大切か
　な～んてことは言えないのよ。
　すべて、大切だから。

　体内では、すべての栄養素が
　チームワークで働いているから、

　どれか一つ欠けるだけで、
　正常な機能が低下することに…。

　身体のどこに影響がでるかは
　人それぞれだけどね。

　ただ、サプリメントとして、

　ビタミンDとC、どちらか1つを
　選ぶとしたら、どっち？
　ということだったら、

　私だったら、ビタミンCを選ぶ。

　ビタミンCには、[抗酸化作用],
　[抗炎症作用]、[抗ウィルス作用]、

　三拍子そろっているので、
　コロナ対策には必須。

　でも、ビタミンCがそうした
　働きを発揮するには、

　政府が推奨している何十倍、時には
　数百倍の量が必要になるのね。

　そんな量を、食べ物から確保する
　ことは、絶～対に不可能だからね。

　ビタミンCはこの時期、
　本当～～～に重要なので、

　でも、近日中に詳しく
　書くようにするね。

　今日の授業は、終り。

　それでは、起立～～っ！

　礼　<(_ _)> 。

　解散～～ん！！

　★　　あとがき
　☆★-------------

　「トランプ大統領から、
　　$1,200の小切手が届いた♪」

　数日前、ニューヨーク在住の
　息子から、そんなメールが
　飛び込んできた。

　米国の市民権を持っていないのに
　申請などの手続きもなしに、
　早々にコロナ禍の給付金ゲット。

　日本にだって小切手あるのに

　なんで、それを個人に、直接
　送付しないのかなぁ～？

　今すぐ、お金がないと困る人は
　多いのだから、米国のように

　さっさと小切手送ればいいのに!

　全員に給付なら、なぜ申請が必要？
　さっぱりわからん。

　申請書送る住所を把握しているん
　だから小切手送りゃ～、それで済む。

　申請書を作成/印刷して各家庭に
　送る手間＆膨大な費用＋

　振込口座を記入して送り返す手間＋

　1人1人の口座に振り込む手間＆
　膨大な費用・・。

　無駄が多すぎ～～っ！！

　その分の予算、困っている人に
　まわせっ、ちゅうの！

　マイナンバーカードを持って
　いれば早く給付が受けられる
　といっても、

　「カードに加え、PC対応ICカード
　リーダーライターまたは、
　iOS/Android用アプリに対応する
　スマートフォン(iPhone7以降)が
　必要」って・・

　なんじゃ、それ？？？
　チンプンカンプンじゃ～。

　「緊急事態」なんだから、
　面倒くさいことは省いて、

　とっとと支給せんか～～～ぃ！！
　（今日はグチってストレス発散！）

　コロナに好かれないよう、
　しっかりセルフケアしてねっ！

　あなたが、最高の健康を手にいれ、
　いつもハッピーでいられますよ～に・・。

　2020.5.08
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　■発行者：
　Japan Holistic Nutrition Association(JHNA)
　一般社団法人
　日本ホリスティックニュートリション協会

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