最高の健康を手に入れよう! 170号
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● J H N A 健 康 通 信
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● 最新のホリスティック/ストレス栄養学で
〇いつまでも若々しく、健康&ハッピーに!
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このメールマガジンは、
*健康情報が多すぎて何を信じたらいいのか
わからない。
*体のどこも悪くない、健康のはずなのに
体調がすぐれない。
*実年齢より、10歳若がえりたい!
*とにかく、健康レベルをアップさせたい!
そんな、あなたのためにお届けします。
前回の配信から、こんなに
すぐに配信するのは初めて、
ストレスニュートリショニストの
ナターシャ・スタルヒンです。
前号で、ビタミンDのことを
とりあげたら、
http://jhna-health.news/entry/169-immunity-stayhome
久々に、数名からご質問があったので
早々に回答したいと思ったのサ。
ということで、今日も元気に
いってみようか~~っ♪
☆ 羊毛が原料?
★☆--------------
今日は多くの質問のなかから
2問、とりあげようね。
Q. 「原料がラノリンでない
ほうがいいかも」の理由は?
ラノリンというのは、羊毛脂とも
いうのだけど、
羊毛に紫外線をあてると
ビタミンDが合成されるので、
それを抽出して、ビタミンDの
サプリがつくられているのね。
安価なのが、メリット。
羊毛でつくられたビタミンDでも
基本的には天然の形態だけど、
私たちは本来、魚の内臓から
ビタミンDをとってきた。
羊の毛からではないのよね。
もともと人が食べてきたもの、
例えば、タラの肝油などを
原料につくられたもののほうが
私は、ベターだと思うわけ。
製品名が「肝油」でも、天然ではなく
合成ビタミンのものもあるので注意。
ちなみに、医薬品のビタミンD
製剤は、「活性型」。
日々摂取するサプリメントには
適していないし、
独自の判断で摂るのは避けてね。
☆ どちらが大切?
★☆-----------------
Q. 「ビタミンDとCでは、
どちらの方が大切ですか?」
ビタミンやミネラルほか、
どんな栄養素についても
いえることだけど、
どちらが、もう一方より大切か
な~んてことは言えないのよ。
すべて、大切だから。
体内では、すべての栄養素が
チームワークで働いているから、
どれか一つ欠けるだけで、
正常な機能が低下することに…。
身体のどこに影響がでるかは
人それぞれだけどね。
ただ、サプリメントとして、
ビタミンDとC、どちらか1つを
選ぶとしたら、どっち?
ということだったら、
私だったら、ビタミンCを選ぶ。
ビタミンCには、[抗酸化作用],
[抗炎症作用]、[抗ウィルス作用]、
三拍子そろっているので、
コロナ対策には必須。
でも、ビタミンCがそうした
働きを発揮するには、
政府が推奨している何十倍、時には
数百倍の量が必要になるのね。
そんな量を、食べ物から確保する
ことは、絶~対に不可能だからね。
ビタミンCはこの時期、
本当~~~に重要なので、
でも、近日中に詳しく
書くようにするね。
今日の授業は、終り。
それでは、起立~~っ!
礼 <(_ _)> 。
解散~~ん!!
★ あとがき
☆★-------------
「トランプ大統領から、
$1,200の小切手が届いた♪」
数日前、ニューヨーク在住の
息子から、そんなメールが
飛び込んできた。
米国の市民権を持っていないのに
申請などの手続きもなしに、
早々にコロナ禍の給付金ゲット。
日本にだって小切手あるのに
なんで、それを個人に、直接
送付しないのかなぁ~?
今すぐ、お金がないと困る人は
多いのだから、米国のように
さっさと小切手送ればいいのに!
全員に給付なら、なぜ申請が必要?
さっぱりわからん。
申請書送る住所を把握しているん
だから小切手送りゃ~、それで済む。
申請書を作成/印刷して各家庭に
送る手間&膨大な費用+
振込口座を記入して送り返す手間+
1人1人の口座に振り込む手間&
膨大な費用・・。
無駄が多すぎ~~っ!!
その分の予算、困っている人に
まわせっ、ちゅうの!
マイナンバーカードを持って
いれば早く給付が受けられる
といっても、
「カードに加え、PC対応ICカード
リーダーライターまたは、
iOS/Android用アプリに対応する
スマートフォン(iPhone7以降)が
必要」って・・
なんじゃ、それ???
チンプンカンプンじゃ~。
「緊急事態」なんだから、
面倒くさいことは省いて、
とっとと支給せんか~~~ぃ!!
(今日はグチってストレス発散!)
コロナに好かれないよう、
しっかりセルフケアしてねっ!
あなたが、最高の健康を手にいれ、
いつもハッピーでいられますよ~に・・。
2020.5.08
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■発行者:
Japan Holistic Nutrition Association(JHNA)
一般社団法人
日本ホリスティックニュートリション協会
◆協会サイト: https://j-hna.org
◆情報サイト:
https://jhna-stresscare.info
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