いきなり、トドになる夢をみた、
ホリスティック栄養学修士、ストレスニュートリショニスト、
ナターシャ・スタルヒンです。
「夏になると、お腹まわりに脂肪がまとわりつくのよね～」、
「私なんて、すでにトド体型よ！」
昼間、カフェで聞いた女性たちの話のイメージが、そのまま
脳内に刻まれ、夢になってあらわれたのサ。
さあ、今日も元気に、いってみようか～～っ♪
★ 夏太りしていない？
☆★-------------------------------
夏は薄着になるし、なんたって水着になる機会が多いから
ボディラインは気になるよね。
海に行くから、プールだからと、急にダイエットする女子も多い
けど、夏って思うように痩せられないのよね。
暑くて食欲が落ちて食べられず、あるいは、暑くて眠れず、
ゲソ～っとしたとしても、脂肪は、ち～っとも落ちてくれない・・・。
「ストレスは、あなたを太らせる」って聞いたことあるでしょ？
前回お伝えしたけど、日本の夏には、ストレス時に分泌される
コルチゾールが慢性的に高い状態がつづく傾向にあるのね。
その影響で心身にさまざまな影響がでるのだけど、その一つに
脂肪の蓄積、特に腹部の脂肪が増えやすくなることが知られるの。
そもそも、コルチゾールって血糖値を上げるホルモンだけど、
高血糖状態がつづくと、身体はエネルギーを脂肪として蓄える
傾向が強まって、特にお腹に集まりやすくなるの。
また、高コルチゾールは筋肉の分解を促進するから、筋肉量が
減っちゃうのね。
筋肉というのは脂肪を燃やす炉のようなものだから、それが
減るということは、脂肪が燃焼しずらくなるってことね。
さらに、コルチゾールレベルが高いと、高脂肪、高糖質食品を
過食しちゃうようになるのね。
これは、強い意思をもってしてもSTOPがきかないので、厄介なの。
★ 無料セミナーやりま～す！
☆★-----------------------------------
ということで、
【お腹まわりの脂肪蓄積はコルチゾールのせい？
～ストレス管理でスリムな健康ボディを♪～】
8月22日（木）12:00～13:00
ZOOMで無料セミナーを開催します！
これは、毛髪ミネラル検査の、ら・べるびぃさん主催だけど、
8月は、私が講師を務めることになっているの。
・最近、ポッコリお腹が気になっているあなた、
・ダイエットしても、なかなか成果につながらないあなた、
・あまり食べていないのに太る一方！って悩んでいるあなた、
・もう歳だから仕方ない、とあきらめかけているあなた、
健康的なナイスボディを簡単に維持するためのヒント満載で
お届けするセミナーだから、ぜひ、参加してねっ！
ら・べるびぃさんは、月１で健康関連の無料セミナーを開催。
申し込みは、最初だけちょっと面倒だけど、一度の登録で、
その後はラクよっ！
今すぐ登録して、8/11の正午から、私のセミナーに参加してね！
STEP 1
予医手帳のサイトから、会員登録。
STEP 2
ログイン後、左コラムの一番上「お申込み」ボタンをクリック。
予定されているセミナーが表示されるので、希望のセミナーの
「参加する」ボタンをクリックすれば、完了です。
【お腹まわりの脂肪蓄積はコルチゾールのせい？
～ストレス管理でスリムな健康ボディを♪～】の詳細は
コチラをプチっと！
https://www.lbv.jp/wordpressjp/?p=2262
8月22日 Zoomでお会いできること楽しみにしています♪
お友達にも、シェアしてねっ！
今日の授業は、終り。
それでは、起立～～っ！
礼 <(_ _)> 。
解散～～ん！！
☆ あとがき
★☆------------------------------
あ～ぁ、やっちゃった～～！
うちの冷蔵庫は2ドアタイプで、下が冷凍室で引き出し型。
アイスをとりだそうとして、ドアがちゃんと閉まっていない
ことに気がついたときには、すでに遅し。
うちは冷房をつかっていないので、キッチンもかなり暑かったんだろうね～。
冷凍室内の、ほぼすべての食品がドロドロ、やわやわに
なって いましたから～～！ トホホ・・
あなたが、最高の健康を手にいれ、いつもハッピーでいられますように (^^♪
昼間の気温が40度近くになっている地域も多いようです。
下記の記事を、参考に、お元気にお過ごしくださいねっ！！
2024．8. 1.
