最高の健康を手に入れよう！ 23号
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● J H N A 健 康 通 信
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● 最新のホリスティック／ストレス栄養学で
○いつまでも若々しく、健康＆ハッピーに！！
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このメールマガジンは、
＊健康情報が多すぎて何を信じたらいいのか
わからない。
＊体のどこも悪くない、健康のはずなのに
体調がすぐれない。
＊実年齢より、10歳若がえりたい！
＊とにかく、健康レベルをアップさせたい！
そんな、あなたのためにお届けします。
巷では、「酵素ダイエット」が、
かなり流行っているらしい。
酵素のことといえば、
黙っちゃ～いられない、
ホリスティック栄養学修士＆
酵素栄養学スペシャリスト
ナターシャ・スタルヒンです。
杉田かおるさんがテレビ番組で
『痩せた～』っていったことで
酵素人気に火がついたみたいね。
その人気に便乗して一儲け的に
各種酵素メーカーが、ここぞと
ばかりに“売り”に走っているためか、
なんか、わけわからん情報が
飛び交い、
「酵素を飲みゃ～痩せる～！」と
ばかりに飛びつく、女性たちばかり...。
あ～～あ～～～ （ため息…）
さぁ～、気をとりなおして、
今日も元気に
いってみようか～～っ！
☆ 酵素ダイエットがブーム？
★☆-----------------
『食べてキレイにやせる酵素
ダイエット』という本を、
６年前に出版しましたが、
今ブームになっているダイエット法
とは、考えかたも、やり方も、
ま～ったく別もの。
ホリスティック栄養学でいう
「酵素ダイエット」は
ローフード・ダイエットを指す
ことが多く、
酵素の多い生食を中心とした
食生活を心がけつつ、
自分のボディタイプにとって
消化が苦手な栄養素を分解する
ための食べあわせや
適切な酵素サプリをおぎなって
いくことで、健康になりながら、
キレイにやせるというもの。
この方法を、テレビ番組内で
チャレンジしたモニターさんは、
たった1ヶ月で10 kg以上の減量に
成功！（ほとんど体脂肪のみで！）
実践前に糖尿病と診断され、血糖値、
中性脂肪値、コレステロール値や
GOT、GPT、γ-GTPなど
とんでもない数値だったのに、
１ヶ月間の酵素ダイエット期間中に
すべて正常になりました。
正しく実践すれば、酵素ダイエットは
信じられないようなスゴイ効果を
発揮するもの。
でも、今流行っている
“酵素ダイエット”なるものは、
「“酵素”という商品名がついている
ものなら、なんでもいいから、
とればいい」的な感じ。
そもそも、“酵素飲料”は、酵素じゃない
って、第13号で、お話ししたよね。
https://jhna-health.news/entry/013-not-enzyme
とはいえ、
“酵素飲料”は、ビタミンやミネラル
などの栄養素が吸収されやすい状態で
豊富に含まれているので、
絶食時にうまく使っていくには、
理想的な飲みものであることは、
間違いありません。
☆ ファスティングに使うなら…
★☆--------------------
定期的な絶食(ファスティング）で、
体の毒だし(デトックス)を、
きっちりしていくことは
体内をつねにピカピカに保ち、
健康的なナイスボディを保つ
ために必須。
スピーディなダイエット効果も
大きな魅力ですよね。
ホリスティック栄養学では、
週に1日、月に3日、6ヶ月に１度は
5日間、1年に1度は10日間の絶食／
ファスティングをすすめています。
効率よくデトックスして、身体の
リセットを素早くすすめるには、
生ジュース絶食がベスト。
とはいえ、一日何杯ものジュースを
つくって飲むのは大変。だから、
“酵素飲料”をつかう…。
これって、アリなんですね。
生ジュースのかわりに、つかうので
あれば、私のおすすめは、
【パーフェクトエンザミン】。
これは、私も絶食時につかっている
飲み物で、低分子の酵素様物質が
豊富に含まれているのね。
いわゆる、“酵素飲料”というものは、
何十種類もの野菜やくだもの、海藻
などを熟成させてから、その上澄み
液をとり、加熱してから製品化して
いるんですね。
つまり、熱に弱い酵素は、完全に
壊れてしまっている、ということ。
でも、エンザミンの主成分は、
納豆菌などの微生物を利用して
低分子化した酵素様物質。
吸収されやすく、体内酵素を
構成する基材となるばかりか、
体内酵素をしっかり活性化して
くれるとされるの。
また、通常の“酵素飲料”は、砂糖や
麦芽糖を大量につかっているため、
かなり高カロリー。
絶食時に１回に飲む量の100mlで、
300kcalくらいある。
1日3回で900kcal。
せっかく絶食しても思うように
痩せられないのは、このため。
でも、エンザミンなら、100mlで、
わずか54kcal。3回飲んでも162kcal。
しかも、サラッとして
飲みやすいんですね。
エンザミンは体内の酵素を活性化
することでダイエット効果を加速
するばかりでなく、
体内のコラーゲンやヒアルロン酸を
増やしたり、メラニンの活性を
抑えたりする美肌効果をはじめ
さまざまなアンチエイジング効果、
さらには生活習慣病調整効果なども
明らかになっているのね。
私はエンザミンの販売者ではないけど、
飲みもの系の“酵素”では、これが
一番だと、確信していま～～す♪
本日の授業は、これで終り。
それでは、起立～～っ！
礼 <(_ _)> 。
解散～～ん！！
☆ あとがき
★☆-------
実は【エンザミン】は、私自身
30年以上も愛飲しているもの。
息子が指の第一関節からチョン切り、
医師に「あきらめてください」と
見放されたときにも
奇跡的に再生したのは、これの
おかげ。それから、完璧な信者に
なってしまったの。
子宮筋腫や卵巣膿腫で苦しんだ
ときも、更年期のときも、
お世話になったし、
肌トラブルがあるときは、この
液体をピチャピチャ肌に直接
つけちゃうと、また、元の
ツルツル肌に戻ってくれる…。
酵素絶食にチャレンジするにも、
美容と健康維持にも最適な
“酵素飲料”。
何かの時に一度試してみてねっ！
あなたが、最高の健康を手にいれ、
いつもハッピーでいられますように…。
2011.1.27
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■発行者：
Japan Holistic Nutrition Association(JHNA)
一般社団法人
日本ホリスティックニュートリション協会
◆協会サイト： https://j-hna.org
◆情報サイト：
https://jhna-stresscare.info
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