私の長い人生のなか、これほど呆れたことはないかも・・
ホリスティック栄養学修士ウエルネス・カウンセラー＆ストレスニュートリショニストのナターシャ・スタルヒンです。
○○クレンズについて質問をいただいたので調べてみたら、口あんぐり・・。
SNSで超～話題で、売れまくっているようだけど、こんなものを何で売るのか？なんで、摂取するのかなぁ～？？？
信じられない気持ちでいっぱいになったのサ。
さあ、今日も元気にいってみようか～～っ♪
☆ 体内クレンズ？
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このクレンズ製品の“ウリ”は、コンブチャと炭のコンビ。
コンブチャって、昆布茶ではなく、紅茶キノコのこと。
40年前位前に、大ブームになったことがある、いわゆる発酵食品。
腸内フローラの改善によいとされ、最近、海外セレブが使用しているとのことで、ブームが再燃。
でも、今出回っているものは以前流行った紅茶キノコとはまったく別物って、感じね。
発酵ドリンクであれば、Kombuchaってつけているような・・。
実際に酵素が入っていないのに「●●酵素」などの商品名で販売されているものと同様に、これ紅茶キノコじゃないっしょ！なのにラベルは、Kombucha。（＞〇＜）
これまで、酵素ドリンクとして販売していた商品のラベルだけ変えたんじゃん？みたいなものも…
ハ～ァ・・
流行に便乗する業者が後を絶たないけど、それに踊らされちゃっている消費者は、もっと多い！
★ 炭は？？
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Kombuchaと一緒にブレンドされている炭・チャ―コールはデトックスブームで、かなりの市場規模になっているよう。
炭の吸着力は強力で、腸内の有害物質と結びついて排泄させるから、使い方によっては腸内クレンズに〇。
でも大きな問題は、体にとって悪いものだけを選択的に吸着するわけじゃ～ない、ってこと。
身体に必要な栄養素まで吸着して排泄してしまうから、継続的に使用していたら、深刻な栄養不足になっちゃうよ！
老化を加速させちゃうことにも！
ダイエットや美容にいい成分がこんなにたっぷり入っている♪
な～んて、謳っていても、炭と一緒に配合されていたらどんなにいい成分だって、体に吸収されっこないのよね。
ちなみに、プレバイオティクスやプロバイオティクスを摂る場合、炭サプリとは最低でも２～３時間程度あいだをあけたほうがいいね。
☆ ごちゃまぜの「栄養機能食品」
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ご質問いただいた○○クレンズの原材料ラベルを確認すると、主たる原材料が、難消化性デキストリンで、次にエリスリトール（糖アルコール）。
(ラベルには、配合量の多いもの順に表示することになっている）
どちらも、便の排泄を促す作用があり、そこに炭とくれば、当然、「排泄」を促すことが目的の商品って思うけど、そこにヒアルロン酸ほか女性が喜びそうな原材料を何でもかんでもぶち込んでる。
これじゃ～全く意味ないのね。
ファイバー（食物繊維）や炭のような、排泄系サプリは、体内に入れたい成分とは、キッチリ離して摂るのが鉄則よ。
それに、「栄養機能食品」表示。
この表示があったら、あなたは厚労省が認めた優れた食品と思いこんでしまうんじゃない？
でも、この表示って、国への許可申請や届け出などは、一切不要なのよ。(自己認証制)
定められた栄養素、ビタミンCやEなどが添加され、上限量が守られてさえいれば、メーカーが勝手に表示できるの。
届け出や個別許可が必要な「機能性表示食品」や「特定保健用食品」とは全く違うのね。
まぎらわしいよね。
マグネシウムのようなミネラルやビタミン類などを加えているのは栄養機能食品表示をするためと思うけど、(美容に良さそうなイメージもあるし）
マグネシウムとビタミンＥは拮抗するので、一緒に摂ると吸収が阻害されたり、代謝が抑制され、体内で活用できない。
そもそも、炭と一緒の配合では、ミネラルやいくつかのビタミン類は、吸収できなくなっちゃうから、そもそも入っている意味ないね。
まだまだ突っ込みたいことはいっぱいあるけど、今日はこのへんにしておきます。
何はともあれ、業者の思惑にのらず、サプリは賢く選びたいね。
今日の授業は、終り。
それでは、起立～～っ！
礼 <(_ _)> 。
解散～～ん！！
☆ あとがき
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あなたは騙されていない？
健食市場は、消費者の無知につけ込んだとんでもないサプリのオンパレード。
話題のサプリをとってみたけどぜんぜん効果がない、いいといわれて摂取しているのに効果を実感できない、そんな声を、よくききます。
摂れば摂るほど不健康になっちゃう、な～んてものも実際あるのよね～。
たとえ良いサプリであっても、あなたに合っているかは別問題。
サプリをしっかり身体に効かせるためには、賢い選択＆正しい摂取法が必須なの。
最近、サプリについての質問が多く、また、内容的に疑問だらけのサプリに飛びついている人が多いことを知り、いてもたってもいられなくなり、急遽、セミナーを開催することに...!
このセミナーを受ければ、二度とサプリで騙されることなくなるっ！
多くのサプリのなかから、自分の身体に最もあった良質サプリを選び、健康レベルアップにも、ダイエットにもエイジングケアでも最大効果をだしてほしいっ！
そんな思いを、詰め込んでいます。
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あなたが、最高の健康を手にいれ、いつもハッピーでいられますよ～に・・。
2019.9.25
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■発行者：
Japan Holistic Nutrition Association(JHNA)
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