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第187号 その倦怠感、5月病?

 

  最高の健康を手に入れよう!   187号
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 ●  J H N A 健 康 通 信   
 ○                   
 ● 最新のホリスティック/ストレス栄養学で
 〇 いつまでも若々しく、健康&ハッピーに!
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 このメールマガジンは、
 *健康情報が多すぎて何を信じたらいいのか
  わからない。
 *体のどこも悪くない、健康のはずなのに
  体調がすぐれない。
 *実年齢より、10歳若がえりたい!
 *とにかく、健康レベルをアップさせたい!

   そんな、あなたのためにお届けします。


 「やっぱりなぁ~」・・・
 複雑な気持ちの
 
 ホリスティック栄養学修士&
 ストレスニュートリショニストの
 ナターシャ・スタルヒンです。
 
 緊急時代宣言が、5月末まで、
 延長に...!。
 
 場あたり的な政府の対応策に
 みんな振り回されっぱなし。
 
 ゴールの見えないマラソンを
 ずっと走らされつづけているから
 み~んな疲れてしまうのサ。
  
 さあ、今日も元気に
   いってみようか~~っ♪
 
 
 ☆ その倦怠感、5月病?
 ★☆-----------------
 
 昨年につづき、緊急事態宣言中の
 ゴールデンウィークが明けたけど、
 
 なんか倦怠感がつづいている、
 ぐっすりと眠れた気がしない、
 人と話をするのが億劫、
 やる気が出ない・・・etc., etc.
 
 な~んて感じていない?
 
 それって、もしかしたら、
 「5月病」かも。
 
 医学的にそんな病名はないけれど、
 4月に、入学や入社、転勤、昇進、
 引っ越しなどなど、環境の変化が
 あったあなたは、 
 
 大型連休明けのこの時期には、
 どうしても、前述のような
 ストレス反応がでやすいのね。
 
 まあ、「季節的なことだから、6月に
 なればよくなる」くらいに、
 ポジティブにとらえて、あまり
 落込まないことは大切だけど、
 
 これだけ長引くコロナ禍では、
 誰しも多かれ少なかれ
 ストレスが蓄積しているから、
 これまで以上に、注意が必要!!
 
 「症状」がでている、ということは
 「身体からの悲鳴」。
 アラートが、ビービー鳴っている状態よ。
 
 早め早めのストレスケアを心がけて、
 より深刻な事態に陥らないようにねっ!
 
 倦怠感があるあなたは、↓ プチっと!
 https://jhna-stresscare.info/entry/fatigue-vitamin
 
 
 ☆ 健康に必須、4つの柱で
 ★☆-----------------
 
 上のリンクをクリックしてくれた
 あなたは気づいたと思うけど、
 
 新たな情報サイトを立ち上げたの~!
 
 あなた&ご家族に役だつ健康管理の
 情報として、また、食生活を含む、
 ライフスタイルの指針として、
 
 ストレスニュートリションの
 重要な4本柱である、
 ・栄養摂取
 ・消化吸収/腸内環境
 ・エイジングケア
 (活性酸素/糖化/炎症対策)
 ・デトックス/排泄  の
 
 観点から記事を書いていきま~す!
 
 もちろん、さまざまな身体の悩みに
 ついての栄養療法なども・・。
 
 この機会に、【読者になる】ボタンを、
 https://jhna-stresscare.info
        プチっと!
 
 
 今日の授業は、終り。
 
 それでは、起立~~っ!
 
 礼 <(_ _)> 。
 

 解散~~ん!!
 
 
 ★ あとがき
 ☆★------
 
 日々やらなければならないことが
 あまりにも多く、時間が足りない!
 
 昼頃になって、
 「あっ、ヤバっ!昨日、歯医者さんの
 予約入っていたんだ~。すっぽかし
 ちゃった~」と、気づいた。
 
 そのお詫びと次回の予約のための
 電話連絡をするのに、まず、
 自分の予定カレンダーを確認。 
 
 そしたら・・・・ ギャ~っ!
 
 予約は昨日ではなく、なんと!
 先週の木曜日だった~~!!
 
 私の1週間、あっという間に
 どこかに、すっ飛んで 

   しまいましたから~~~っ!!
 

 あなたが、最高の健康を手にいれ、
 いつもハッピーでいられますよ~に (^^♪



 2021. 5. 7
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 ■発行者:
 Japan Holistic Nutrition Association(JHNA)
 一般社団法人
 日本ホリスティックニュートリション協会

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