２週連続の大雪を経験して、「雪国の人は大変だなぁ～」という思いが、ますます強くなったホリスティック栄養学修士＆酵素栄養学スペシャリストのナターシャ・スタルヒンです。私のいなか(母の実家)は、秋田県のなかでも積雪がもっとも多いといわれる地域。…

日々の温度差が激しく、体調を崩している人も多いのではないかと、心配している、ホリスティック栄養学修士＆酵素栄養学スペシャリストのナターシャ・スタルヒンです。凍えるように寒い日の合間に、春のようにあたたかくなった日曜日。外出してタクシーに乗…

仕事がどど～っと押し寄せてきて、いっちもさっちもいかなくなっているホリスティック栄養学修士＆酵素栄養学スペシャリストのナターシャ・スタルヒンです。今年は少しのんびり、余裕をもって仕事をしたいと思っていたのに、いったいこれは、どういうことな…

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Merry Christmas♪ホリスティック栄養学修士＆酵素栄養学スペシャリストのナターシャ・スタルヒンです。小さい頃、クリスマスイブにはワクワクしながら枕もとに靴下をおいて寝た。朝おきると、欲しかったプレゼントが置いてあって靴下のなかには小銭がジャラ…

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４年ぶりにセミナー講師をつとめ、心身ともにヘロヘロのホリスティック栄養学修士＆酵素栄養学スペシャリスト、ナターシャ・スタルヒンです。もともと人前で話すのは大の苦手。ズ～っとギチギチのスケジュールだったので準備も満足いくまでできず、時間配分…

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「スカパー今なら無料でみられます」の宣伝、みるたびにストレスがたまっていく、、ホリスティック栄養学修士＆酵素栄養学スペシャリストのナターシャ・スタルヒンです。 「この機会にぜひ！」な～んて堺雅人さんがいうから、じゃ～この機会にと、チャンネル…

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最近、マスコミでも盛んにとりあげられている「50度洗い」。遅ればせながら、試してみた、ホリスティック栄養学修士＆酵素栄養学スペシャリストのナターシャ・スタルヒンです。 「目新しさ狙って、いろんなものがでてくるな」くらいにしか思っていなかったけ…

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大分市の高層(?)ビル最上階のペントハウスでマウス片手にメルマガを書いているホリスティック栄養学修士＆酵素栄養学スペシャリストのナターシャ・スタルヒンです。前回のつづきで、ビタミンＣがどれだけ必要なのか、何をもとに計算しているかをお伝えする予…

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